Мы используем файлы cookies. Подробнее - в нашей политике по обработке персональных данных
Больше не показывать
Close
Как использовать KT Tape: ахиллово сухожилие
Тендинит ахиллова сухожилия обычно возникает при резком изменении в уровне активности или интенсивности тренировок, при использовании неудобной обуви при беге по неровным и твердым поверхностям. Травмы возникают в связи с тем, что нагрузка на ахиллово сухожилие при физической активности в 8-10 раз превышает массу тела.

Поражения ахиллова сухожилия варьируют от небольшого дискомфорта и воспаления до полного разрыва сухожилия. Если имеется отек, гематома или узлы по ходу сухожилия необходимо прервать тренировку и обратиться за медицинской помощью.

КT Tape помогает снять боль и уменьшить воспаление ахиллова сухожилия и применяется совместно с отдыхом, компрессами со льдом, противовоспалительными препаратами. Использование КТ Tape помогает быстрее вернуться к активной подвижной жизни.

Применение кинезио тейпов
Ахиллово сухожилие это крупнейшее сухожилие в теле человека. Оно соединяет икроножные мышцы с пяточной костью и задействовано при ходьбе, беге, прыжках, плаванье и других видах активности. Это мощное сухожилие может выдерживать значительные нагрузки, но при этом часто воспаляется и начинает болеть при избыточных нагрузках. Боль отмечается при воспалении (тендините) при травмах или избыточных нагрузках либо при дегенеративных изменениях в сухожилии. KT Tape помогает в лечении данного поражения обеспечивая поддержку и улучшая микроциркуляцию.
Какие тейппы вам понадобятся
2 полоски KT Tape:
1 полная полоска 25 см
2 полоска 25 см, разрезанная пополам

Интервал до физической нагрузки
Применяйте за час до физической нагрузки
Подготовка кожи для тейпирования
Очистите кожу от загрязнений, кремов, масел и лосьонов
Активация адгезива
После наклеивания энергично разотрите тейпы, чтобы активировать адгезив
Позиция тела
Осуществите тыльное сгибание стопы и пальцев ноги как показано на рисунке
0% РАСТЯЖЕНИЯ
ЗАКРЕПЛЕНИЕ: Закрепите полоску тейпа без натяжения на своде стопы
50% РАСТЯЖЕНИЯ
НАЛОЖЕНИЕ: Наложите тейп на ахиллово сухожилие с растяжением 50%.
ЗАВЕРШЕНИЕ: Наложите последние 5 см тейпа без натяжения
80% РАСТЯЖЕНИЯ
ЗАКРЕПЛЕНИЕ: Закрепите середину половинной полоски над местом боли. Затем наложите тейп с 80% растяжением
ЗАВЕРШЕНИЕ: Наложите последние 5 см тейпа без натяжения
80% РАСТЯЖЕНИЯ
ЗАКРЕПЛЕНИЕ: Если есть боль также и в верхней части сухожилия, закрепите середину второй половинной полоски тейпа над этим местом боли. Затем наложите тейп с 80% растяжением.
ЗАВЕРШЕНИЕ: Наложите последние 5 см тейпа без натяжения

ВНИМАНИЕ! Если у вас чувствительная кожа, рак или вы беременны, перед
использованием необходимо проконсультироваться с врачом. Прекратите
использование при появлении признаков раздражения кожи. Использование KT
TAPE® не является заменой профессиональной медицинской помощи. ПЕРЕД
ИСПОЛЬЗОВАНИЕМ ВНИМАТЕЛЬНО ПРОЧИТАЙТЕ ВСЕ ПРЕДОСТЕРЕЖЕНИЯ
ИМЕЮЩИЕСЯ В ИНСТРУКЦИИ ПОЛЬЗОВАТЕЛЯ
БОЛЬШЕ ИНСТРУКЦИЙ ПО ПРИМЕНЕНИЮ KT TAPE: