Мы используем файлы cookies. Подробнее - в нашей политике по обработке персональных данных
Больше не показывать
Close
Как использовать KT Tape: подушечка стопы
Боль в области подушечки стопы как правило вызывается воспалением в результате избыточных нагрузок у активных людей. К факторам способствующим поражению относятся неудобная обувь, избыточный вест, ушибы, подошвенный фасциит или диабетическая нейропатия.

Боль возникает при переносе тяжестей или при прикосновении. Характер боли варьируется от тупой ноющей до острой и жгучей, как правило для понимания причин боли требуется дополнительное обследование

Лечение данного поражения включает снижение активности, холодные компрессы, использование ортопедических стелек и вкладышей, легкий массаж и растяжка. Тейпы KT Tape могут значительно облегчить боль и ускорить процесс выздоровления
Применение кинезио тейпов
Подушечка стопы или подушка стопы — выпуклая упругая часть подошвы переднего отдела человеческой стопы, находящаяся у основания пальцев и имеющая непосредственный контакт с поверхностью, в котором она выполняет защитную функцию. Во время тренировок на эту часть стопы может приходиться очень интенсивная ударная и вращающая нагрузка, которая при отсутствии адекватного отдыха может привести к воспалению и боли в данной области. В области подушечки стопы имеется множество небольших мышц, связок, костей и нервов. Причинами боли в области подушечки стопы могут быть перенагрузка, бег по твердым поверхностям, неудобная обувь, избыточный вес или нейропатия. Тейпы KT Tape уменьшаю давление со стороны окружающих тканей и облегчают боль..
Какие тейппы вам понадобятся
2 полоски KT Tape:
1 целая полоска 25 см
1 половина полоски 25 см

Интервал до физической нагрузки
Применяйте за час до физической нагрузки
Подготовка кожи для тейпирования
Очистите кожу от загрязнений, кремов, масел и лосьонов
Активация адгезива
После наклеивания энергично разотрите тейпы, чтобы активировать адгезив
Позиция тела
Приведите стопу в нейтральное положение
80% РАСТЯЖЕНИЯ
ЗАКРЕПЛЕНИЕ: Закрепите середину половинной полоски тейпа над местом боли и наложите ее с растяжением 80%
0% РАСТЯЖЕНИЯ
ЗАВЕРШЕНИЕ: Наложите концы полоски без натяжения

0% РАСТЯЖЕНИЯ
ЗАКРЕПЛЕНИЕ: Осуществите тыльное сгибание пальцев ноги, закрепите целую полоску тейпа без натяжения у основания пальцев
50% РАСТЯЖЕНИЯ
НАЛОЖЕНИЕ: Наложите тейп с растяжением 50% на подошву и на заднюю часть пятки.
0% РАСТЯЖЕНИЯ
НАЛОЖЕНИЕ: Наложите последние 5 см тейпа без натяжения
0% РАСТЯЖЕНИЯ
ЗАВЕРШЕНИЕ: Плотно пригладьте тейп к коже
ВНИМАНИЕ! Если у вас чувствительная кожа, рак или вы беременны, перед
использованием необходимо проконсультироваться с врачом. Прекратите
использование при появлении признаков раздражения кожи. Использование KT
TAPE® не является заменой профессиональной медицинской помощи. ПЕРЕД
ИСПОЛЬЗОВАНИЕМ ВНИМАТЕЛЬНО ПРОЧИТАЙТЕ ВСЕ ПРЕДОСТЕРЕЖЕНИЯ
ИМЕЮЩИЕСЯ В ИНСТРУКЦИИ ПОЛЬЗОВАТЕЛЯ
БОЛЬШЕ ИНСТРУКЦИЙ ПО ПРИМЕНЕНИЮ KT TAPE: