Мы используем файлы cookies. Подробнее - в нашей политике по обработке персональных данных
Больше не показывать
Close
Как использовать KT Tape: полная поддержка колена
Боль в колене может быть вызвана большим числом причин. Это может быть смещение надколенника,разрыв или воспаление мениска/менисков, артрит, синдром синовиальной складки, хондромаляция или проблемы связанные с костями в области коленного сустава. Применение тейпов, за счет поддержки и улучшения баланса мышц действующих на колено и уменьшения давления на надколенник и его связки, помогает при большом числе состояний, вызывающих боль в колене.

Проблемы связанные с коленом помимо прочего могут быть вызваны мышечным дисбалансом, плохой физической формой, смещениями бедренной кости, неправильной осанкой, нарушениями в питании, перетренировкой, компенсацией при других поражениях, переразгибанием, артритом или травмой (тупой удар в область колена). Эффективное лечение всех этих состояний включает обеспечение поддержки, снижения давления на ткани, улучшение микроциркуляции при сохранении нормального объема движений.

Тейпы KT Tape выполняют все эти задачи и лишены недостатков бандажей или бинтования. Обычные поражения коленного сустава, такие как «колена бегуна», «колено прыгуна», артрит, разрыв менисков, синдром синовиальной складки, общая нестабильность сустава и проч. могут эффективно лечиться с использованием методики тейпирования с полной поддержкой колена.

Проводя тейпирование по данной методике вы обеспечиваете поддержку, облегчение боли при сохранении нормальной биомеханики движений и нормальной микроциркуляции(в отличие от других методик лечения).

Применение кинезио тейпов
Боль в колене может быть вызвана большим числом причин. Это может быть смещение надколенника,разрыв или воспаление мениска/менисков, артрит, синдром синовиальной складки, хондромаляция или проблемы связанные с костями в области коленного сустава. Тейпы KT Tape помогают лечить данные заболевания за счет уменьшения давления, стабилизации и улучшении функции мышц в области колена.
Какие тейппы вам понадобятся
3 полоски KT Tape:

2 целых полоски 25 см

1 полоска 25 см, разрезанная пополам
Интервал до физической нагрузки
Применяйте за час до физической нагрузки
Подготовка кожи для тейпирования
Очистите кожу от загрязнений, кремов, масел и лосьонов
Активация адгезива
После наклеивания энергично разотрите тейпы, чтобы активировать адгезив
Позиция тела
Согните ногу в коленном суставе на 90 градусов
80% РАСТЯЖЕНИЯ
ЗАКРЕПЛЕНИЕ: Закрепите середину половинной полоски тейпа под надколенником с растяжением 80%.
0% РАСТЯЖЕНИЯ
НАЛОЖЕНИЕ: Наложите концы полоски без натяжения(вторая половинная полоска может быть добавлена для дополнительной поддержки).
0% РАСТЯЖЕНИЯ
ЗАКРЕПЛЕНИЕ: Закрепите целую полоску над надколенником без натяжения
25% РАСТЯЖЕНИЯ
НАЛОЖЕНИЕ: Наложите тейп по наружной стороне надколенника с растяжением 25%.
50% РАСТЯЖЕНИЯ
НАЛОЖЕНИЕ: Наложите тейп ниже колена с растяжением 50%
0% РАСТЯЖЕНИЯ
ЗАВЕРШЕНИЕ: Наложите последние 5 см без натяжения
0% РАСТЯЖЕНИЯ
ЗАКРЕПЛЕНИЕ: Зеркально повторите шаги сделанные при закреплении первой полоски , но на другой стороне колена
50% РАСТЯЖЕНИЯ
НАЛОЖЕНИЕ: Наложите тейп ниже колена с растяжением 50%
0% РАСТЯЖЕНИЯ
ЗАВЕРШЕНИЕ: Наложите последние 5 см без натяжения
ВНИМАНИЕ! Если у вас чувствительная кожа, рак или вы беременны, перед
использованием необходимо проконсультироваться с врачом. Прекратите
использование при появлении признаков раздражения кожи. Использование KT
TAPE® не является заменой профессиональной медицинской помощи. ПЕРЕД
ИСПОЛЬЗОВАНИЕМ ВНИМАТЕЛЬНО ПРОЧИТАЙТЕ ВСЕ ПРЕДОСТЕРЕЖЕНИЯ
ИМЕЮЩИЕСЯ В ИНСТРУКЦИИ ПОЛЬЗОВАТЕЛЯ
БОЛЬШЕ ИНСТРУКЦИЙ ПО ПРИМЕНЕНИЮ KT TAPE: