Мы используем файлы cookies. Подробнее - в нашей политике по обработке персональных данных
Больше не показывать
Close
КАК ПРИМЕНЯТЬ: Локоть
Локтевой сустав представляет собой место соединения трех костей, которое окружено мышцами, участвующими в сгибании, разгибании и вращении руки. Также локтевой сустав окружен связками, сухожилиями и нервами. Каждая из этих структур может быть повреждена, что в свою очередь может стать причиной боли в области локтя. Часто боль в локте бывает тупой и ноющей и не четко локализованной .

Кроме того, часто возникает необходимость поддержки локтевого сустава при занятиях спортом или тяжелой физической работе, да и просто в повседневной жизни. Нижеприведенная методика поможет облегчить боль и обеспечит поддержку при физической активности и может быть использована при проблемах в локтевом суставе, обусловленных болью. Причинами боли в суставе могут стать переразгибание, перенагрузка при занятиях спортом и физической работе или как следствие проблем в других частях верхней конечности.

Люди, которые сталкиваются с повторяющимися нагрузками на руки и кисти, например, парикмахеры, механики, массажисты или складские рабочие часто осознают, что боль в локтевом суставе это часть профессии. Тейпы KT Tape обеспечивают необходимую поддержку, облегчают боль и помогают более быстрому заживлению повреждений. Более специфические поражения локтевого сустава возможно потребуют использования других наших методик тейпирования, но используйте эту методику при неспецифической боли в суставе и для общей поддержки. Также постарайтесь избегать сильных нагрузок на локтевой сустав и применяйте холодные компрессы после нагрузки.

Применение кинезио тейпов
Причинами тупой, ноющей боли в области локтя могут быть перенагрузка, воспаление и травма. Тейпы KT Tape помогают улучшить микроциркуляцию, уменьшить давление в тканях в области боли, тем самым облегчая боль и ускоряя процесс заживления, а также обеспечивая поддержку и стабилизацию сустава.
Какие тейппы вам понадобятся
2 целые полоски KT Tape
Интервал до физической нагрузки
Применяйте за час до физической нагрузки
Подготовка кожи для тейпирования
Очистите кожу от загрязнений, кремов, масел и лосьонов
Активация адгезива
После наклеивания энергично разотрите тейпы, чтобы активировать адгезив
Позиция тела
Согните руку в суставе на 90 градусов.
0% РАСТЯЖЕНИЯ
ЗАКРЕПЛЕНИЕ: Закрепите полоску тейпа на внешней стороне руки на 10 см выше локтя .
50% РАСТЯЖЕНИЯ
НАЛОЖЕНИЕ: Наложите тейп вокруг локтя с растяжением 50%.
0% РАСТЯЖЕНИЯ
ЗАВЕРШЕНИЕ: Наложите последние 5 см тейпа без натяжения.
0% РАСТЯЖЕНИЯ
ЗАКРЕПЛЕНИЕ: Зaкрепите полоску тейпа без натяжения на нижнюю часть бицепса( на 10 см выше локтя)
50% РАСТЯЖЕНИЯ
НАЛОЖЕНИЕ: Наложите тейп вокруг внутренней стороны локтя с растяжением 50%.
0% РАСТЯЖЕНИЯ
ЗАВЕРШЕНИЕ: Наложите последние 5 см тейпа без натяжения.
ВНИМАНИЕ! Если у вас чувствительная кожа, рак или вы беременны, перед
использованием необходимо проконсультироваться с врачом. Прекратите
использование при появлении признаков раздражения кожи. Использование KT
TAPE® не является заменой профессиональной медицинской помощи. ПЕРЕД
ИСПОЛЬЗОВАНИЕМ ВНИМАТЕЛЬНО ПРОЧИТАЙТЕ ВСЕ ПРЕДОСТЕРЕЖЕНИЯ
ИМЕЮЩИЕСЯ В ИНСТРУКЦИИ ПОЛЬЗОВАТЕЛЯ
БОЛЬШЕ ИНСТРУКЦИЙ ПО ПРИМЕНЕНИЮ KT TAPE: