Мы используем файлы cookies. Подробнее - в нашей политике по обработке персональных данных
Больше не показывать
Close
Как использовать KT Tape: плечевой сустав
Плечевой сустав довольно сложен и относительно нестабилен, каждый человек очень интенсивно использует этот суcтав в ежедневной жизни. Большое число сил и мышц воздействует на сустав и когда какие-либо из них гиперактивны или наоборот неактивны могут возникать проблемы.

Причины боли в плече могут быть вызваны повреждением мышц, связок, сухожилий, нервов, хрящей или костей, которые формируют комплекс плечевого сустава.

Напряжение, компенсаторные повреждения или воспаление, в связи с нарушением биомеханики сустава часто бывают причинами хронической боли.

Несмотря на разнообразие причин болей в суставе, боль, как правило, усиливается при поднимании плеча. Опускание плеча, напротив, снижает напряжение и боль в суставе.

Использование нижеприведенной методики тейпирования помогает сохранить правильную осанку, расслабить мышцы и привести плечо в более физиологическое положение. Независимо от причин боли, тейпирование помогает уменьшить боль и улучшить биомеханику сустава. Используйте тейпирование в комплексе с другими методами для достижения максимального лечебного эффекта.
Применение кинезио тейпов
Плечевой сустав достаточно сложен и относительно нестабилен, каждый человек очень интенсивно использует этот сустав в ежедневной жизни. Большое число сил и мышц воздействует на сустав и когда какие-нибудь из них гиперактивны или наоборот неактивны могут возникать проблемы. Причины боли в плечевом суставе включают перенагрузку, перенапряжение, повреждение связок или сухожилий, разрыв мышц. Тейпы KT Tape помогают улучшить локальное кровообращение, снизить давление в области боли, обеспечить поддержку и стабилизацию сустава
Какие тейппы вам понадобятся
2 полоски KT
Интервал до физической нагрузки
Применяйте за час до физической нагрузки
Подготовка кожи для тейпирования
Очистите кожу от загрязнений, кремов, масел и лосьонов
Активация адгезива
После наклеивания энергично разотрите тейпы, чтобы активировать адгезив
Позиция тела
Склоните голову в сторону от плеча и вниз. Расположите руку на передней поверхности груди.
0% Растяжение
Закрепление: Закрепите полоску без натяжения в области нижней части дельтовидной мышцы
20% Растяжение
Наложение: Наложите тейп вверх по задней части плеча с растяжением 25%
0% Растяжение
Закрепление: Закрепите вторую полоску тейпа без натяжения на 1,5 см ниже первой
20% Растяжение
Наложение: Наложите тейп поверх плеча с растяжением 20%.
Позиционирование: Отведите руку назад (как при бросании шара при игре в боулинг)
Наложите последние 5 см тейпа без натяжения
ВНИМАНИЕ! Если у вас чувствительная кожа, рак или вы беременны, перед
использованием необходимо проконсультироваться с врачом. Прекратите
использование при появлении признаков раздражения кожи. Использование KT
TAPE® не является заменой профессиональной медицинской помощи. ПЕРЕД
ИСПОЛЬЗОВАНИЕМ ВНИМАТЕЛЬНО ПРОЧИТАЙТЕ ВСЕ ПРЕДОСТЕРЕЖЕНИЯ
ИМЕЮЩИЕСЯ В ИНСТРУКЦИИ ПОЛЬЗОВАТЕЛЯ
БОЛЬШЕ ИНСТРУКЦИЙ ПО ПРИМЕНЕНИЮ KT TAPE: