Мы используем файлы cookies. Подробнее - в нашей политике по обработке персональных данных
Больше не показывать
Close
Как использовать KT Tape: пятка
В повседневной жизни пятка испытывает постоянные повторяющиеся нагрузки при каждом шаге, в случае усиления этих нагрузок происходит повреждение пятки и возникает боль в этой области. Болевые ощущения в пятке могут продолжаться годами и при отсутствии адекватного лечения закончится серьезными проблемами опорно-двигательной системы. Тейпы KT Tape не только помогают облегчить боль в пятке, но и помогают избежать компенсаторных повреждений, возникающих в результате нарушений походки при боли в пятке.

Причинами боли могут быть перенагрузки при тренировках, резкий набор веса, стояние в течение длительного времени. Также причинами боли в пятке могут быть разнообразные патологические состояния, включая тендиниты, бурситы, артриты, повреждение нервов, переломы, ушибы, подошвенный фасцииит и пяточная шпора и проч.

Пяточная шпора-это разрастание кости в месте прикрепления подошвенной фасции к пяточной кости.

Подошвенный фасциит это заболевание, обусловленное воспалительно-дегенеративными изменениями плантарной (подошвенной) фасции, которое наиболее сильно проявляется в местах прикрепления фасции к пяточной кости.

Ушиб пятки – происходит в результате интенсивных и повторяющихся ударных воздействий.

Усталостный (или стерессовый) перелом пятки – очень часто встречается у бегунов, его характерной чертой является возобновление боли при сжатии задней части пятки very common in.

Компрессия нервов– на стопе имеется большое число нервов, а также большое число небольших костей, что делает возможным ущемление нервов костями, это , как правило, сопровождается сильной болью.

Бурситы воспаление суставных сумок (бурс). При данном воспалении суставы увеличиваются в размерах и появляются сильные болевые ощущения.

За счет создания натяжения на кожном покрове тейпы KT Tape эффективно борются с болью в пятке, обеспечивая поддержку, но не ограничивая подвижность. Тейпы KT Tape, ледяные компрессы и покой облегчают боль и ускоряют заживление.

Применение кинезио тейпов
В повседневной жизни пятка испытывает постоянные повторяющиеся нагрузки при каждом шаге, в случае усиления этих нагрузок происходит повреждение пятки и возникает боль в этой области. Причинами боли в пятке может быть перенагрузка, повторяющаяся ударная нагрузка, неудобная обувь, повреждения или напряженность икроножных мышц и голеностопного сустава. Тейпы KT Tape помогают бороться с болью, обеспечивая расслабление мышц вовлеченных в патологический процесс.
Какие тейппы вам понадобятся
3 полоски KT Tape
Интервал до физической нагрузки
Применяйте за час до физической нагрузки
Подготовка кожи для тейпирования
Очистите кожу от загрязнений, кремов, масел и лосьонов
Активация адгезива
После наклеивания энергично разотрите тейпы, чтобы активировать адгезив
Позиция тела
Осуществите тыльное сгибание пальцев
80% РАСТЯЖЕНИЯ
ЗАКРЕПЛЕНИЕ: Закрепите середину полоски тейпа над местом боли с растяжением 80%.
0% РАСТЯЖЕНИЯ
НАЛОЖЕНИЕ: Наложите концы полоски без натяжения

80% РАСТЯЖЕНИЯ
ЗАКРЕПЛЕНИЕ: Закрепите середину полоски тейпа на задней стороне пятки с растяжением 80%.
0% РАСТЯЖЕНИЯ
НАЛОЖЕНИЕ: Наложите концы полоски без натяжения
0% РАСТЯЖЕНИЯ
ЗАКРЕПЛЕНИЕ: Закрепите полоску без натяжения на середине подошвы.
50% РАСТЯЖЕНИЯ
НАЛОЖЕНИЕ: Наложите тейп назад по подошве и по ахиллову сухожилию с растяжением 50%.
0% РАСТЯЖЕНИЯ
ЗАВЕРШЕНИЕ: Наложите последние 5 см тейпа без натяжения.
ВНИМАНИЕ! Если у вас чувствительная кожа, рак или вы беременны, перед
использованием необходимо проконсультироваться с врачом. Прекратите
использование при появлении признаков раздражения кожи. Использование KT
TAPE® не является заменой профессиональной медицинской помощи. ПЕРЕД
ИСПОЛЬЗОВАНИЕМ ВНИМАТЕЛЬНО ПРОЧИТАЙТЕ ВСЕ ПРЕДОСТЕРЕЖЕНИЯ
ИМЕЮЩИЕСЯ В ИНСТРУКЦИИ ПОЛЬЗОВАТЕЛЯ
БОЛЬШЕ ИНСТРУКЦИЙ ПО ПРИМЕНЕНИЮ KT TAPE: