«Гусиная лапка» (лат.: pes anserinus), анатомическое образование, представляющее собой место соединения сухожилий трех мышц, расположенное на внутренней поверхности верхней части большеберцовой кости (т.е. на 3 - 4 см ниже проекции щели коленного сустава по внутренней его поверхности). Бурса(сумка) гусиной лапки создаёт пространство для беспрепятственного скольжения сухожилий по медиальной коллатеральной связке и медиальным подколенным сухожилиям. При травмах, механических, перегрузках бурса часто воспаляется, что приводят к небольшой или умеренной боли. Это состояние называется бурситом «гусиной лапки» или анзериновым бурситом.Три мышцы ( полусухожильная (m. semitendinosus), тонкая (m. gracilis) и портняжная (m. sartorius)), сухожилия которых составляют «гусиную лапку» являются сгибателями и пронаторами колена.

Основной причиной анзеринового бурсита является напряженность лежащих рядом подколенных сухожилий, , которые, как считается, оказывают дополнительное давление на бурсу, вызывая её раздражение при трении. Также причинами могут быть напряженность квадрицепса (особенно у женщин) , прямая травма (тупой удар в эту область колена) или гиперпронация при беге. Резкое повышение интенсивности тренировки без проведения адекватной растяжки с большой вероятностью может вызвать проблемы в области «гусиной лапки» в форме бурсита или надрывов сухожилий. Также поражение «гусиной лапки» может встречаться при болезни Осгуда-Шлаттера (тракционное повреждение апофиза бугристости большеберцовой кости), артрите или разрыве медиального мениска..

Анзериновый бурсит в худшем случае вызывает небольшую или умеренную боль на внутренней нижне-передней части колена. Боль за пределами этой области может быть симптомом стрессового (усталостного) перелома или серьезных проблем со связками. Когда боль усиливается и становится не просто небольшой раздражающей болью, рекомендуется изменить кардиоваскулярные тренировки и осуществлять адекватную растяжку подколенных сухожилий и квадрицепса перед тренировкой.

Тейпы KT Tape помогают ослабить давление окружающих тканей на воспаленную бурсу и улучшают микроциркуляцию в области повреждения. Это позволяет существенно облегчить боль и сократить время восстановления. Как и упоминалось выше, рекомендуется тщательная растяжка подколенных сухожилий и квадрицепсов. Противовоспалительные препараты, холодовые (ледяные) компрессы после тренировок и переход на другие упражнения при кардиоваскулярных тренировках (такие как плавание) также помогают скорейшему выздоровлению. После прекращения симптомов рекомендуются силовые тренировки для ног и упражнения для сохранения гибкости.