Мы используем файлы cookies. Подробнее - в нашей политике по обработке персональных данных
Больше не показывать
Close
Как использовать KT Tape: средняя часть спины
Средняя часть спины состоит из позвонков грудного отдела позвоночника и мышц(как правило проходящих по всей длине спины). Эти мышцы поддерживают спину, сгибают и разгибают торс, участвуют в движении верхних конечностей и головы, а также удерживают тело в вертикальном положении. Боль возникающая в средней части спины как правило результат усталости или перенагрузки мышц, связанной с неправильной осанкой, смещением позвонков, эпизодами необычной или через чур интенсивной физической активности. Эти состояния могут вызвать мышечный дисбаланс, мышечную усталость, боль или надрывы мышц. В некоторых случаях боль вызывается спазмом мышц , который в свою очередь вызывается нарушением кровообращения в области нервов иннервирующих данные мышцы и следовательно ее можно лечить путем улучшения локального кровообращения.

Используйте тейпы KT Tape для обеспечения правильной осанки, расслабления перегруженных мышц, улучшения кровообращения и стимуляции процесса заживления. Также рекомендуется контролировать вашу позу при сидении, рассмотреть возможности использования специализированного матраса для уменьшения давления на спину во время сна, усиление мышечного каркаса тела, мануальная терапия и массаж. В случае если боль усиливается и вы начинаете испытывать сложности при стоянии или дыхании, рекомендуется обратиться за профессиональной медицинской помощью.


Применение кинезио тейпов
Боль возникающая в средней части спины как правило результат усталости или перенагрузки мышц, связанной с неправильной осанкой, смещением позвонков, эпизодами необычной или через чур интенсивной физической активности. Эти состояния могут вызвать мышечный дисбаланс, мышечную усталость, боль или надрывы мышц. В некоторых случаях боль вызывается спазмом мышц , который в свою очередь вызывается нарушением кровообращения в области нервов иннервирующих данные мышцы. Используйте тейпы KT Tape для обеспечения правильной осанки, расслабления перегруженных мышц, улучшения кровообращения и стимуляции процесса заживления
Какие тейппы вам понадобятся
Две полных полосы KT Tape по 25см
Интервал до физической нагрузки
Применяйте за час до физической нагрузки
Подготовка кожи для тейпирования
Очистите кожу от загрязнений, кремов, масел и лосьонов
Активация адгезива
После наклеивания энергично разотрите тейпы, чтобы активировать адгезив
Позиция тела
«Растяните» середину спины наклонившись вперед и опершись руками на стул или стол
0% РАСТЯЖЕНИЯ
ЗАКРЕПЛЕНИЕ: Закрепите полоску тейпа без натяжения ниже области боли чуть в стороне от позвоночника
25% РАСТЯЖЕНИЯ
НАЛОЖЕНИЕ: Наложите тейп вверх в сторону плеча вдоль позвоночника с растяжением 25%
0% РАСТЯЖЕНИЯ
ЗАВЕРШЕНИЕ: Наложите последние 5 см тейпа без натяжения
0% РАСТЯЖЕНИЯ
ЗАКРЕПЛЕНИЕ: Закрепите вторую полоску тейпа без натяжения рядом с первой полоской
25% РАСТЯЖЕНИЯ
НАЛОЖЕНИЕ: Наложите тейп вверх в сторону плеча вдоль позвоночника с растяжением 25%
0% РАСТЯЖЕНИЯ
ЗАВЕРШЕНИЕ: Наложите последние 5 см тейпа без натяжения
ВНИМАНИЕ! Если у вас чувствительная кожа, рак или вы беременны, перед
использованием необходимо проконсультироваться с врачом. Прекратите
использование при появлении признаков раздражения кожи. Использование KT
TAPE® не является заменой профессиональной медицинской помощи. ПЕРЕД
ИСПОЛЬЗОВАНИЕМ ВНИМАТЕЛЬНО ПРОЧИТАЙТЕ ВСЕ ПРЕДОСТЕРЕЖЕНИЯ
ИМЕЮЩИЕСЯ В ИНСТРУКЦИИ ПОЛЬЗОВАТЕЛЯ
БОЛЬШЕ ИНСТРУКЦИЙ ПО ПРИМЕНЕНИЮ KT TAPE: