Мы используем файлы cookies. Подробнее - в нашей политике по обработке персональных данных
Больше не показывать
Close
Как использовать KT Tape: Ребра
Ребра это кости формирующие грудную клетку. Грудная клетка защищает жизненно-важные органы, такие как легкие и сердце. Ребра , подвижно соединены своими задними концами с телами и поперечными отростками грудных позвонков при помощи рёберно-позвоночных суставов (articulationes costovertebrales), передними концами – соединены с грудиной при помощи грудино-ребёрных суставов (articulationes sternocostales). Подвижность соединений позволяет грудной клетке расширяться при дыхании.

Межреберные мышцы расположены между соседними ребрами, они поднимают рёбра и расширяют грудную клетку. Первые 20 ребер плотно соединяются между собой, образуя кольцо для защиты органов. Из двадцати ребер четырнадцать (с первую по седьмую пару) крепятся непосредственно к грудине. Следующие шесть ребер (восьмая, девятая и десятая пара) скреплены хрящом ребер и являются ложными. Остальные четыре ребра (одиннадцатая и двенадцатая пара) являются свободными. Последние пары ребер скреплены только мышечной тканью.

Ребра могут быть ушиблены или сломаны, межреберные мышцы могут быть растянуты или надорваны. Избыточное растяжение при вращении, резкая смена направления движения или тупой удар могут вызвать мышечную боль в области ребер, тупое или острое воздействие, как правило, вызывает перелом или ушиб. Боль часто иррадирует в спину или живот. Боль может варьировать от небольшого дискомфорта при вдохе до очень интенсивной боли нарушающей нормальное дыхание.

Используйте тейпы KT Tape для уменьшения давления и боли, улучшения кровообращения и стимуляции заживления , а также для расслабления поврежденных мышц. Свойства тейпов позволяют грудной клетке сохранять возможность нормальных дыхательных движений, при этом препятствуя избыточному расширению

В большинстве случаев поврежденные ребра заживают сами без какого либо специального лечения. В некоторых случаях, при разрывах/отрывах мышц используются специальные пояса(бандажи), способствующие быстрому заживлению. Сломанные ребра не могут быть загипсованы или иммобилизованы, как в случае большинства других переломов костей, что делает процесс заживления долгим и порой довольно болезненным. Помимо тейпирования рекомендуется соблюдать следующие рекомендации: избегайте контактных видов спорта, проводите легкую растяжку, используйте холодовые (ледяные) компрессы после тренировок. В случаях когда дыхание затрудняется, наблюдается сильный отек или гематома или острая боль иррадиирует в близлежащие области обратитесь за профессиональной медицинской помощью.

Применение кинезио тейпов
Ребра это кости формирующие грудную клетку. Причинами боли в области ребер могут быть избыточное растяжение при вращении, резкая смена направления движения или тупой удар. Тейпы KT Tape помогают в лечении этого состояния уменьшая давление и улучшая кровообращение.
Какие тейппы вам понадобятся
4 полоски KT Tape
Интервал до физической нагрузки
Применяйте за час до физической нагрузки
Подготовка кожи для тейпирования
Очистите кожу от загрязнений, кремов, масел и лосьонов
Активация адгезива
После наклеивания энергично разотрите тейпы, чтобы активировать адгезив
Положение тела
Заложите руку за голову и «растяните» область ребер
50% РАСТЯЖЕНИЯ
ЗАКРЕПЛЕНИЕ: Закрепите середину полоски тейпа с растяжением 50% ниже области боли
0% РАСТЯЖЕНИЯ
ЗАВЕРШЕНИЕ: Наложите последние 5 см тейпа с каждого конца без натяжения
50% РАСТЯЖЕНИЯ
ЗАКРЕПЛЕНИЕ: Закрепите середину второй полоски тейпа с растяжением 50% выше области боли параллельно первой полоске
0% РАСТЯЖЕНИЯ
ЗАВЕРШЕНИЕ: Наложите последние 5 см тейпа с каждого конца без натяжения
50% РАСТЯЖЕНИЯ
ЗАКРЕПЛЕНИЕ: Закрепите середину третьей полоски тейпа с растяжением 50% над первыми двумя полосками.
0% РАСТЯЖЕНИЯ
ЗАВЕРШЕНИЕ: Наложите последние 5 см тейпа с каждого конца без натяжения
50% РАСТЯЖЕНИЯ
ЗАКРЕПЛЕНИЕ: Закрепите середину четвертой полоски тейпа с растяжением 50%, так чтобы окружить место боли со всех сторон.
0% РАСТЯЖЕНИЯ
ЗАВЕРШЕНИЕ: Наложите последние 5 см тейпа с каждого конца без натяжения
ВНИМАНИЕ! Если у вас чувствительная кожа, рак или вы беременны, перед
использованием необходимо проконсультироваться с врачом. Прекратите
использование при появлении признаков раздражения кожи. Использование KT
TAPE® не является заменой профессиональной медицинской помощи. ПЕРЕД
ИСПОЛЬЗОВАНИЕМ ВНИМАТЕЛЬНО ПРОЧИТАЙТЕ ВСЕ ПРЕДОСТЕРЕЖЕНИЯ
ИМЕЮЩИЕСЯ В ИНСТРУКЦИИ ПОЛЬЗОВАТЕЛЯ
БОЛЬШЕ ИНСТРУКЦИЙ ПО ПРИМЕНЕНИЮ KT TAPE: