Мы используем файлы cookies. Подробнее - в нашей политике по обработке персональных данных
Больше не показывать
Close
Как использовать KT Tape: запястье
Запястье отдел верхней конечности образованный 8 костями. Данные кости совместно с поперечной связкой запястья формируют канал запястья. Через канал запястья проходят сухожилия мышц, участвующих в движениях кисти и пальцев, а также срединный нерв. С поражением нерва связаны интенсивные болевые ощущения при синдроме запястного канала.

Растяжение может варьировать от незначительного до сильного и классифицируется по степени повреждения связок. Растяжение по определению это травма связок, при которой они растягиваются больше нормального. При этом в некоторых случаях в результате травмы в месте прикрепления связки/сухожилия может оторваться фрагмент кости, т.е. происходит ,так называемый, отрывной перелом.

Степени повреждения связок:

Степень I: связки растянуты, но не разорваны, имеется небольшая или умеренная боль

Степень II: имеется частичный разрыв связки, снижен объём движения, имеется умеренная боль, может иметься изменение цвета кожи в области травмы

Степень III: полный разрыв связки, требующий немедленного медицинского вмешательства, сильная боль, имеется изменение цвета кожи в области травмы.

Растяжение и нестабильность запястья может быть вызвана многими факторами. Перенагрузки при таких видах деятельности как печатание на клавиатуре, стрижка волос, спорт с ракетками( теннис, бадминтон и т.п.) могут вызвать воспаление в запястном канале и в результате боль. В результате некоторых травм( например, падение на вытянутую руку) может произойти надрыв или полный разрыв связок, также при этом может произойти перелом, образование гематомы, что затрудняет движения в запястье. Также повреждение может произойти при избыточном выкручивании запястья, неудачных ударах кулаком или толчках. Контактные виды спорта, виды спорта связанные с повышенным риском падения создают ситуации , при которых может произойти растяжение запястья.

Боль при этом варьируется от небольшой до интенсивной, в зависимости от степени поражения связок и костей. Боль усиливается при любом движении в запястье, особенно при разгибании. Отек, изменение цвета кожи, иррадиация боли в предплечье и кисть являются основными симптомами повреждения. Часто над местом поражения наблюдается повышение температуры кожи. Х

Применять тейпы KT Tape можно при повреждении связок I и II степени, а также и III степени после консультации с медицинским специалистом. KT Tape обеспечивает стабилизацию за счет проприоцептивной сигнализации и механической поддержки. Кроме того, тейпы KT Tape обеспечивают необходимую подвижность в запястье, что ускоряет процесс заживления. Помимо тейпирования для лечения данных повреждений рекомендуется покой, холодовые компрессы, нестероидные противовоспалительные препараты, а в тяжелых случаях хирургическое вмешательство. Для избежания осложнений очень важно своевременно диагностировать поражение и начать адекватное лечение.

Нижеприведенная методика тейпирования помогает уменьшить давление в поврежденных тканях, облегчить возможность нормальных движений и снизить воспаление. В результате уменьшения воспаления и механической поддержки боль быстро уменьшается или исчезает.


Применение кинезио тейпов
Причинами боли в запястье могут быть печатание на клавиатуре в течение длительного времени, перегрузки при занятиях спортом, падение на вытянутую руку, переноска тяжелых предметов. Тейпы KT Tape помогают в лечении данного поражения, за счет уменьшения давления, расслабления мышц, повышения микроциркуляции и ослабления боли.
Какие тейппы вам понадобятся
1 целая полоска KT Tape 25 см
1 полоска КТ Tape разрезанная пополам
Интервал до физической нагрузки
Применяйте за час до физической нагрузки
Подготовка кожи для тейпирования
Очистите кожу от загрязнений, кремов, масел и лосьонов
Активация адгезива
После наклеивания энергично разотрите тейпы, чтобы активировать адгезив
Позиция тела
Держите руку на весу, согнув кисть книзу
80% РАСТЯЖЕНИЯ
ЗАКРЕПЛЕНИЕ: Закрепите середину половинной полоски тейпа на наружной стороне запястья с растяжением 80% .
0% РАСТЯЖЕНИЯ
ЗАВЕРШЕНИЕ: Наложите концы полоски без натяжения вокруг запястья.
80% РАСТЯЖЕНИЯ
ЗАКРЕПЛЕНИЕ: Закрепите середину второй половинной полоски на внутренней стороне запястья с растяжением 80% .
0% РАСТЯЖЕНИЯ
ЗАВЕРШЕНИЕ: Наложите концы полоски без натяжения вокруг запястья.
0% РАСТЯЖЕНИЯ
ЗАКРЕПЛЕНИЕ: Закрепите целую полоску тейпа без натяжения на тыльной поверхности кисти.
25% РАСТЯЖЕНИЯ
НАЛОЖЕНИЕ: Наложите тейп вверх по предплечью с растяжением 25%

ЗАВЕРШЕНИЕ: Наложите последние 5 см тейпа без натяжения

ВНИМАНИЕ! Если у вас чувствительная кожа, рак или вы беременны, перед
использованием необходимо проконсультироваться с врачом. Прекратите
использование при появлении признаков раздражения кожи. Использование KT
TAPE® не является заменой профессиональной медицинской помощи. ПЕРЕД
ИСПОЛЬЗОВАНИЕМ ВНИМАТЕЛЬНО ПРОЧИТАЙТЕ ВСЕ ПРЕДОСТЕРЕЖЕНИЯ
ИМЕЮЩИЕСЯ В ИНСТРУКЦИИ ПОЛЬЗОВАТЕЛЯ
БОЛЬШЕ ИНСТРУКЦИЙ ПО ПРИМЕНЕНИЮ KT TAPE: